Kognitiv beteendeterapi

För ett antal år sen skulle jag få ordning i mitt liv så jag fick gå hos en psykolog. Vi skulle med hjälp av kbt strukturera upp mina dagar. Jag fick i uppgift att göra ett veckoschema som jag skulle sätta upp på kylskåpet så jag inte skulle missa att se det varje dag. Men [...]

Still crazy after all these years.

Ja då har man tagit sig samman att skriva lite till. Jag har gjort det igen, fast det händer hela tiden men den här gången märkte jag det. Jag menar det här med att säga någonting utan tänka på att det man säger inte borde ha blivit sagt. Det har jag läst att det är typiskt adhd [...]