Paranoid

Jag som trodde att jag skulle skriva här minst en gång i veckan. Men så är det när man får en paranoid släng. Det här med paranoiditet hör till det bipolära har jag fått lära mig av psykiatrin. Men hur man bekämpar det lärde dom aldrig ut eller så gjorde dom det men jag var [...]

Kognitiv beteendeterapi

För ett antal år sen skulle jag få ordning i mitt liv så jag fick gå hos en psykolog. Vi skulle med hjälp av kbt strukturera upp mina dagar. Jag fick i uppgift att göra ett veckoschema som jag skulle sätta upp på kylskåpet så jag inte skulle missa att se det varje dag. Men [...]